戒烟第25日，打卡。我是非吸烟者。

看了老孟的反复，知道了戒烟的难。本人是第二天戒烟，希望和老孟一起坚持到底。

问兄共勉。戒烟第26日，打卡。 我是非吸烟者。

打卡，戒烟27日。我是非吸烟者。

戒烟，该怎么戒呀？
天天戒！
戒烟是任何人都可以成功的一件事情,其实戒烟就是在考验看一个曾经的烟鬼到底有多大的毅力,戒烟的过程就是一天一天的累计和考验,是一种锻炼和提升,戒烟本身还是展示一个烟鬼到底有没有家庭责任心,社会责任心的方式.

严重同意楼上。戒烟28田，打卡。我是非吸烟者。

面对失败，不要太计较，天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿起体肤……但要学会自责，找到原因，且改掉坏习惯。

戒烟29日，打卡。我是非吸烟者。楼上说的有理。

支持，坚持！

戒烟30天了，打卡。申请吧主发证书。一定啊。

一起加油哦，重新戒烟咱两同一天

一起加油。戒烟31天，打卡。申请证书。

戒烟32天，打卡。我是非吸烟者。

戒烟的人对自己出入的环境不加选择,这是很要命的事.
      谁也不是天生就会吸烟的,为什么我们能学会吸烟呢?就是因为受吸烟环境影响,而自己又不知道选择的结果.
      那么,如果我们自己戒烟,但是因为其它原因身处有二手烟的环境,对环境再不加选择,那就是内心对吸烟的默许,这样不又和当初学吸烟时的情况一样了吗?二手烟的环境通过我们大脑的加工,形成了我们的记忆,我们默许可以接受二手烟的记忆,也就是我们默许吸二手烟,那你是戒烟吗?这不就是自欺欺人吗?这里的内心变化很细致,一定要好好体会,不能模糊不清.
      以此类推,看影视作品里的吸烟镜头,不回避行吗?
      看到人吸烟的情景,不回避行吗?
      看到有人宣传吸烟无害的文字,不回避行吗?
      一要回避,二要在内心默默地祝福这个人赶快戒烟,以便在内心形成戒烟的记忆.
      回避,代表你用自己的行动表达我拒绝吸烟.
      在内心默默祝福信息制造和传递者远离烟害,是清除自己看到吸烟的情形后在内心形成的记忆.
      一个人自己不吸烟,却默许吸二手烟,这就是戒烟不真实.这是今年来才真正明白的道理.已经给很多人讲过了,看来还要大大地宣讲,借老兄的宝地,借老兄的发言,特别讲解,切记.