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事情的起因是鼠鼠的身份证要过期了捏

但是疫情大吃特吃胖了好多

于是鼠鼠下定决心一天5km捏

先是从10.8开始，连着跑了两周

没有注意休息和力量训练的后果就是膝盖出问题捏鼠鼠被迫休息一周

一周后鼠鼠痛定思痛，改变计划从一天五公里改为两天五公里

跑了一段时间感觉还可以，就慢慢加大运动量，跑十公里

跑完后全身舒服，感觉得到了救赎

就这么跑到了今天，鼠鼠也是考完了最后一科，要回家了

从最开始的160斤到现在132斤了捏鼠鼠真的变帅了捏

总跑量这样，其实看着跑的也不算多哎

总结下来，鼠鼠从这几个月中成长了很多。同样谢谢8u们在我的跑步帖和贴吧群中鼓励我，没有你们，我坚持不到最后

本人主页第三个帖子有打卡记录捏，想看的宝宝们可以点我主页喵