看h手淫一次都不要有！不然定病痛缠身！诸事不顺！！报应真实不虚！我的文笔不好大家见谅
我在13岁同学的教导下学会了看h，那是性功能基本成熟了，后面无师自通学会了sy，为现在落下伏笔，当时同学都有这个习惯，我就以为是正常，网上我搜说适度无害放屁！有一次就有无数次，抽烟的，有的能说我一礼拜就抽一次的吗？根本就不可能，本来手淫就成瘾性极强！
后来连续邪淫了3，4年，第一年是撸完，第二天啥事儿没有，后来第二年，第三年撸完，第二天就有很累的虚弱感，但是那时胃口好，也喜欢运动，然后基本几天就恢复如初，但后来因为我不断的邪淫，到第四年左右，脾胃让我搞差了，邪淫一次就很累很累，我还觉得没事，根本就是先天被破坏，后天脾胃也跟着受损！借到现在都没完全恢复！
然后到今年10月份天气转凉的那段时间，我发现我每天无精打采，神疲乏力，我去看医生，医生也查不出病，后来我在哔哩哔哩这种网站看到原来是邪淫的果报！我已经伤精严重了，肾虚了，一点没胃口，也伤害到了脾胃，我很后悔当时为什么没有人告诉我这是不好的，也非常感谢宣传借出邪淫的师兄，不然我还了解不到我的恶习
后来我戒除到现在戒了77天了，在此期间，一次邪淫都没有，因为我知道我再犯下去，全家的福报都被我糟蹋，伤自己就算了，连父母都损福报！真的畜生不如，还不如一条狗！特点说一下，解除在第30天的时候，因为我年轻比较气盛，在脾胃比较虚弱的情况下，脑子的精神恢复了很多，不再会有神疲乏力，每天都很有精神，但是脾胃还没有恢复，然后每天不能吃太多食物也没有什么胃口，但是我相信只要坚持戒除邪淫，我的病他一定能越来越好，我的家庭他能越来越美满！
还在犯邪淫的师兄们，早日戒除吧，越早戒越好，等年龄大了，要借几年才能达到这种效果，到时候更后悔，邪淫时间长，还容易得精神疾病，比如精神症，强迫思维焦虑症，各种精神都找上你，因为你伤了精，所以千万不要再邪淫了！早戒早好，还可以多宣传，解除邪淫！