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戒色40天感觉无聊了

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最近一两天只有自己一个人在家里，感觉有点无聊了，没有破解的念头但这是破戒的一个征兆，不知道前辈们有没有好的方法度过这几天。
IP属地:甘肃来自Android客户端1楼2026-01-16 22:36回复
    给自己找事做，不要无聊，不然百分百破戒！
    IP属地:广东来自iPhone客户端2楼2026-01-16 22:36
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      2026-02-16 09:43:58
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      听听音乐，看看电影。
      IP属地:江苏来自Android客户端3楼2026-01-16 22:37
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        加油加油
        IP属地:广东来自Android客户端4楼2026-01-16 22:45
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          可以多去外面活动不要在家里带着
          IP属地:广西来自Android客户端5楼2026-01-16 22:45
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            无聊就来吧里帮助戒友，每一次劝解，既是帮助吧友，也是告诫自己，大家一起努力，邪淫伤身败德，极难戒掉，必须时刻警惕，永不松懈
            IP属地:北京来自手机贴吧6楼2026-01-16 22:47
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              今天刚看到《戒为良药》里面戒色十规第四点：做好慎独，独处时很容易破戒，如果这时候不能保持极高的警惕之心，那么非常容易被邪念附体，做出sy等恶习；你戒了40天挺不容易的，这时候已经进入破戒高峰期，加上你自己开始出现无聊的情绪，这就是破戒的前兆，这时候我觉得你应该调整情绪，警惕自己内心的邪念，空闲时可以出去走走做做有氧运动，保持对戒色文章的学习，加强断念的练习，这样才能平稳渡过这段危险期。
              IP属地:浙江来自iPhone客户端7楼2026-01-16 22:56
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                建议远离黄源，练习观心断念，学习戒色文章。
                IP属地:贵州来自Android客户端10楼2026-01-16 23:23
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                  2026-02-16 09:37:58
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                  千万不能放松警惕，不要让自己闲下来
                  IP属地:湖南来自Android客户端11楼2026-01-16 23:32
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