佛经中，把世间的万物称为“相”，相，是真心自性的显现，是虚妄的，假的。“想”字的结构，就是“心”里生出了“相”，称为想。
那你想一想，你心里生出来的邪淫念头，是不是假的？是，念头也是相，所以它也是假的，没有实体。那你被假的东西领着跑，是不是很冤枉呢？
当你觉察到自己起了邪淫的念头，你就反复告诉、暗示自己几遍，“那个念头是假的，我不会上当”。
你识破了邪淫的念头，它就完蛋了，没戏了，念头这一关，它都过不去，还怎么去引导行为呢？对不对？
经常有戒友说，邪淫的念头起来了，不知道怎么截断、化解掉。你就按我说的方法去对治它，它就干瞪眼，没办法动你了。