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乳酸门槛训练

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打卡，两组5公里阈值，配速410附近，第二组最后一公里干进4分配
IP属地:湖北来自Android客户端1楼2026-01-15 21:15回复
    。
    IP属地:湖北来自Android客户端2楼2026-01-15 21:30
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      2026-09-13 20:51:29
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      IP属地:陕西来自iPhone客户端3楼2026-01-15 22:07
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        既然是顶乳酸干嘛不长点？！没必要分组吧？！我如果顶乳酸基本都是15+
        IP属地:广东来自Android客户端4楼2026-01-16 10:00
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