我是五行派中医第五代传人，自幼随祖辈研习岐黄之术，精于伤寒辨治，擅调妇科男科诸症。行医数十载，愈发笃定师父的教诲：身弱之人，绝非弱者，实为藏有慧根的有福之人。
你是不是总觉得累，稍微多思多虑就浑身乏力？看似是体质偏弱，实则是身体在提醒你 —— 要顺势而为，少些内耗，多些坦荡。这正是中医 “天人合一” 的智慧，顺应自然，才能身心自在。
身弱的人，大多情志敏感，感知力远超常人。对天地运行的节律、人体气血的流转，有着天生的通透；学起经络穴位、辨证施治的学问，往往一点就通；更能凭着细腻心思，精准捕捉他人的寒热虚实。这份共情力，正是中医 “治未病” 的核心，也是行医救人的宝贵天赋。
可这份敏感，也是一把双刃剑。容易被他人的闲言碎语扰了心神，陷入精神内耗；思虑过重，又会耗伤气血，掉进 “体弱 — 内耗 — 更体弱” 的循环里。
其实，身弱从不是短板，关键是把精力用对地方。与其被外界情绪裹挟，不如锚定中医这门事业，深耕传承，用医术调理自身、帮扶他人，把这份 “顺势而为” 的福气，变成安身立命的底气。
今日，我遵师门古训，免米收徒，不为名利，只为传承薪火。入门第一课，便是师父传下的 “身弱养身修心五要”，愿与有缘人共勉：
人际：择善而交，守住边界
不必强求热闹社交，朋友贵精不贵多。远离那些消耗你气血的人，亲近志同道合、品性温润的同路人。不讨好、不迁就，少一场无用应酬，多一分身心清净。
行事：少说多做，心稳气顺
心中有方向，就默默践行。未做成的事不张扬，免得闲言碎语扰了心神。中医常说 “心定则气顺”，少些思虑牵绊，气血才能安稳运化。
蓄力：屏蔽纷扰，护好精力
少去嘈杂之地，远离负面八卦。适时 “关闭耳朵”，别被旁人的情绪牵着走。共情要有度，先护好自己的气血，才有能力去帮助别人。
饮食：滋养脾胃，气血自生
脾胃是后天之本，身弱之人忌生冷寒凉、辛辣甜腻。多吃五谷杂粮、新鲜蔬果、温润坚果，把脾胃养好了，气血自然充盈。
治学：补阳通络，深耕经典
多晒太阳补先天阳气，远离阴暗潮湿之处；每日练八段锦，疏通经络、调和气血，贵在精准而非贪多；精读《黄帝内经》《伤寒论》《金匮要略》，以经典滋养慧根，以实践夯实医术。
如果你是身弱之人，厌倦了内耗，渴望习得一门安身立命的中医技艺，愿意扛起传承的担子 ——
那么，你就是我要等的有缘人。
不求你天赋异禀，但求你心怀赤诚，守得住中医的初心，耐得住研习的寂寞。
师徒一场，以医结缘，以心传心，共赴岐黄之约。
你是不是总觉得累，稍微多思多虑就浑身乏力？看似是体质偏弱，实则是身体在提醒你 —— 要顺势而为，少些内耗，多些坦荡。这正是中医 “天人合一” 的智慧，顺应自然，才能身心自在。
身弱的人，大多情志敏感，感知力远超常人。对天地运行的节律、人体气血的流转，有着天生的通透；学起经络穴位、辨证施治的学问，往往一点就通；更能凭着细腻心思，精准捕捉他人的寒热虚实。这份共情力，正是中医 “治未病” 的核心，也是行医救人的宝贵天赋。
可这份敏感，也是一把双刃剑。容易被他人的闲言碎语扰了心神，陷入精神内耗；思虑过重，又会耗伤气血，掉进 “体弱 — 内耗 — 更体弱” 的循环里。
其实，身弱从不是短板，关键是把精力用对地方。与其被外界情绪裹挟，不如锚定中医这门事业，深耕传承，用医术调理自身、帮扶他人，把这份 “顺势而为” 的福气，变成安身立命的底气。
今日，我遵师门古训，免米收徒，不为名利，只为传承薪火。入门第一课，便是师父传下的 “身弱养身修心五要”，愿与有缘人共勉：
人际：择善而交，守住边界
不必强求热闹社交，朋友贵精不贵多。远离那些消耗你气血的人，亲近志同道合、品性温润的同路人。不讨好、不迁就，少一场无用应酬，多一分身心清净。
行事：少说多做，心稳气顺
心中有方向，就默默践行。未做成的事不张扬，免得闲言碎语扰了心神。中医常说 “心定则气顺”，少些思虑牵绊，气血才能安稳运化。
蓄力：屏蔽纷扰，护好精力
少去嘈杂之地，远离负面八卦。适时 “关闭耳朵”，别被旁人的情绪牵着走。共情要有度，先护好自己的气血，才有能力去帮助别人。
饮食：滋养脾胃，气血自生
脾胃是后天之本，身弱之人忌生冷寒凉、辛辣甜腻。多吃五谷杂粮、新鲜蔬果、温润坚果，把脾胃养好了，气血自然充盈。
治学：补阳通络，深耕经典
多晒太阳补先天阳气，远离阴暗潮湿之处；每日练八段锦，疏通经络、调和气血，贵在精准而非贪多；精读《黄帝内经》《伤寒论》《金匮要略》，以经典滋养慧根，以实践夯实医术。
如果你是身弱之人，厌倦了内耗，渴望习得一门安身立命的中医技艺，愿意扛起传承的担子 ——
那么，你就是我要等的有缘人。
不求你天赋异禀，但求你心怀赤诚，守得住中医的初心，耐得住研习的寂寞。
师徒一场，以医结缘，以心传心，共赴岐黄之约。
