我也是翻来覆去半天才睡得着，只要白天精神那就没问题

睡眠障碍和童年记忆回溯，大概率是现阶段环境存在压力或者焦虑，不排除是学业、家庭压力.

精神问题一般会发展成身体问题，往后的日子里教她自己照顾自己吧！比如让她一步一步接替你掌勺大厨的身份。

楼主，叫孩子不要太多压力，叫她爱大自然，心胸豁达，多到公园湖边郊外，感受大自然的美好，我就是这样好的。
你看看我的经历。

我得病就是初中二年级时同学老师说我傻，谁都比我强，这让我焦虑的半夜就起来学习了，考上高中后，自闭了，和同学没有感情了，不玩了。小便也出问题了,人多就紧张的尿不出来。高二时幻想征服世界，高中毕业了，成绩倒数第一，我还坚持复读，叫我父亲到处托人，1987年春天终于上复读班，遇到一个好老师，刘广顺老师点拨我们学习困难的学生爱大自然，心胸豁达。我终于找到出路了。
我在开封包公胡、小树林呆了好几年，我和小树倾诉我的历史，我的头脑慢慢冷静了。
1995后来我家买个出租车，我开，我失眠，疲劳驾驶，勉强坚持了几年，我通过开出租车是经历，认识到人不能主观，老天爷不是一味向着我，主观的人只能自己吃苦头。要服从客观规律。我也不去小树林、包公湖那颗树下了，在家可以坐住了。
2014年我46岁通过上网，在抑郁症吧，听病友说他是‘阿斯伯格’，我好奇，百度一下，我发现我自己真是很像，人际交往困难，行为刻板重复，体育不好，四肢笨拙。我觉得自己就是‘阿斯伯格’，我在贴吧看到很多病友人际交往困难，我想告诉大家，爱自然，心胸豁达是一个康复的好办法。
我每天拿个手杖散步八公里，感受大自然的美好，我感到自己和大自然的蓝天白云融为一体了。2017/12/9
我有一个开导开封五院病友的视频贴，大家到‘幸运的郑全红’吧看看。2022/9/25
2023/10/30
照片中我手拿的是我十八岁高中毕业照眼睛呆了直了。
穿西装照片的是我十九岁在复读班遇到的刘广顺老师他点拨我们差生爱大自然，心胸豁达。
照片是我今年56岁。爱大自然几十年熬过来了。

她自己没有问题就可以，你又何必焦虑呢

正常

啊

何必按照外部标准来生活呢？只要孩子自己不觉得疲劳就行啊！

楼主你好，你的情况其实就是孩子在期末考试前的焦虑导致的。我处理过几个这样的案例。有的是不停的抠手，有的是不停的挤眼。不管是什么，都是焦虑情绪促使的

观察下孩子眼球、脖子，也有可能不是心理问题，而是甲状腺问题，这个就要去医院查甲功。

那又怎么样，说明你续航长，身体好