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女儿十四岁,失眠,每天睡6个钟

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孩子十四岁
孩子十四岁,最近晚上入睡困难,思维活跃,总是想起小学时的事暗自发笑。十点上床,躺一会儿蹬一下腿,反反复复,要到十二点才能入睡。昨晚睡后比较沉,但今早六点就醒了。近三个星期,基本每天睡7个小时左右,很少有睡8个小时的。这正常吗?怎么办?


IP属地:湖南来自Android客户端1楼2026-01-15 10:19回复
    挺好的,睡不着起来打游戏啊


    IP属地:江西来自Android客户端2楼2026-01-15 11:33
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      2026-03-06 17:25:26
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      我也这样,每天晚上一躺下就乱想一些其他的事情,可以找个睡前故事,把注意力放故事上过一会就睡着了


      IP属地:宁夏来自Android客户端3楼2026-01-15 16:31
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        初中睡这么少还是注意一下,毕竟还是在长身体


        IP属地:宁夏来自Android客户端4楼2026-01-15 16:32
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