下胸没什么轮廓是肉量不够还是因为下胸练少了【健身吧】_百度贴吧

02月16日漏签0天

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下胸没什么轮廓是肉量不够还是因为下胸练少了

只看楼主收藏回复

目前卧推极限95，平时70做组，顺便问问大佬们下胸除了双杠臂屈伸还有什么好的练法

送TA礼物

IP属地:广东

来自iPhone客户端1楼2026-01-14 21:27回复

有器械吗，没器械的话起点桥？用力量举的推法更稳定重量还更重

IP属地:浙江

来自Android客户端2楼2026-01-14 22:13

不感兴趣

开通SVIP免广告

胸整体没肉

IP属地:山东

来自Android客户端3楼2026-01-15 21:39

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