从前几周开始，每晚睡着的时间越来越少，从以前的10:30到现在凌晨5点还不睡，以前就熬过几次夜，最严重的时候也就到凌晨4点，但现在几乎每天都是早上五六点睡。想睡觉，但就是睡不着，有什么办法吗？（手机壳镇楼）
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