请问游戏本M2外接显卡转接方式用哪个好？(oculink或PCIE插座)

请问游戏本上的M2 NVME PCIE3.0X4协议的接口转oculink还是直接转PCIE插座的转接卡性能损失最小、稳定性最好？
想接5070Ti显卡，使用外接显卡上的DP口接显示器，两种接口转接卡都选择不从主板取电的，以减少游戏本主板供电负荷。