戒色，是对自我的尊重，也是对生活的负责
放纵如饮鸩止渴，一时的感官刺激，换来的往往是精神萎靡、内心空虚，甚至扰乱生活的节奏，而守住本心，并非压抑，而是让精力回归正途——去读书、去运动、去专注于有意义的事，你会发现内心的踏实与清醒，远胜过短暂的迷失，不必苛责过往，从当下开始，每天多一分觉察，少一分纵容，当杂念升起时，轻轻将注意力拉回当下，慢慢你会感受到，自律带来的不是束缚，而是更自由、更有力量的人生，愿我们都能在清醒中前行，活出清爽与笃定