回复：『20110331』【Eternal】永恒 那不变的赤胆仁心~~~再聚7.4盛

阿靖没有再说话，只是打了一个“快走”的手势。
     “萧楼主派来的人应该不会错……”等走出了这片林子，大家在官道旁的亭子里休息，阿靖才开口，淡淡对少女道，“他派你过来，应该早考虑到你的所长。”
     烨火低下了头——在这个充满了冷漠锋芒的女子面前，她总是能感到无所不在的压迫感，或许，也是她太过于敏感的直觉罢？
     “我、我小时候在苗疆长大……”她细声回答，忽然，正喝了一口皮囊里面水的绯衣女郎怔了一下，手忽然顿住了，许久，才缓缓重复了一遍：“在苗疆…在苗疆长大么？”听到“苗疆”这两个字，不知道为什么，阿靖的眼睛里，忽然也闪过莫测的波光，声音里面有些叹息的意味，同时将血薇剑用手绢擦净。
     “这样不行！”烨火一见便着急起来，一把夺过手绢，扔了开去，那丝绢一沾到剑锋，立刻染上了奇异的桃红色，“桃花瘴很难除去，除非用火淬炼剑锋，才能除掉。”


回复：14900楼
不是我认识的就算了，问候免了，因为不认识啊！

“你是苗人么？”静默了片刻，阿靖问。
     烨火低下头去，迟疑了一下，才回答：“我、我本来是苗疆土司那岩的女儿……后来寨子里有动乱，父亲亡故了后我就流落到中原来，和师姐弱水一起，拜龙虎山玄天道长为师。”
     “那岩……那岩？”绯衣女子低头，又喃喃重复了一遍，眼睛里面忽然有雪亮的光芒闪过！她迅速的抬头看了一眼烨火，眼神中的凌厉杀气让少女不自禁的一颤。
     然而，阿靖没有说什么，只是侧头扶着栏杆，看着亭子外南疆才有的极度茂盛的绿，慢慢地问了一些其他巫术方面的东西，等烨火一一回答后，便没事也似的站起身，招呼大家一起赶路。
     烨火也跟着起身，收拾了一下东西。然，就在转身的那一刹间，她的视线顿住了——

回复：14904楼
你发消息给她吧
我连消息都发不过去呢 = =

04月14日:未来三天全国天气预报
14日～17日，青藏高原中东部、内蒙古东部等地将有小到中雪或雨夹雪，其中西藏北部和青海南部的部分地区有中到大雪；东北地区东部、西北地区东南部、西南地区大部、华南大部以及长江中下游地区将有小到中雨或阵雨，其中江南的部分地区有大雨，局部暴雨。


回复：14907楼
哈哈……也许见过呢！
小米我也好久米见啦！

     但是上班族为了赶时间求方便很多时候都是匆匆解决自己的早餐。殊不知，这些吃法都是要不得的：
     一：“营养”早餐
     早餐内容：水果、蔬菜、 牛奶 等营养食物
     误点：缺乏了“营养价值不高”的主食。
     这类早餐一向很受女性欢迎，特别是想通过“0淀粉”计划或者吃素来达到减肥目的的女士。她们认为主食是热量的来源，所以对谷类食物也是敬而远之……所以，常尝会只吃各种高营养的食物。
     其实这种想法是错误的，认为主食仅仅提供热量，跟营养挂不上钩，是因为没有好好认识碳水化合物的营养价值。它们对人体各方面的机能尤为重要。
     如果没有足够的热量供给，人体就会自动分解释放热量。所以长期不吃主食，更容易造成营养不良，并导致身体各种功能的削弱。
     再者，牛奶、豆浆、酸奶、西红柿、香蕉、雪花梨、李子、杏等奶制品及酸性的水果和粗纤维的水果，都不宜空腹食用。
     TIPS：早上醒来，想吃什么都必须不可以少了主食。可以先吃点面包、馒头或者米粥等主食，再喝牛奶或者吃水果。这样营养可以更好地吸收，身体才会更加健康。


     “嗯。”烨火轻轻应了一声，想着几个时辰前，在暗处的她看到的神庙内不可思议的景象，仍然忍不住吸了一口冷气，“非常强的术法啊……那个大祭司，他、他……”
     “他如何？”将血薇剑搁在桌子上，阿靖有些委顿的坐在桌边，喝了一口茶，神色里面有难以掩饰的疲惫，问。
     烨火叹息了一声，凝神回忆，当时，按照靖姑娘的吩咐，她躲在暗处用师傅教的心法，用天眼细细观察那个人，然而，能透视过去未来的她，居然什么都看不出。对于这个拜月教的大祭司，同样研习术法的她只感觉到一种无可名状的恐惧和压力。
     “我什么都看不到。”朱衣少女有些惭愧的低下了头，“在他身上，我只看到一片空无……”


     二：Fast Food早餐
     早餐内容：汉堡、炸鸡、三明治等快餐
     误点：高热量、油炸食品易致肥胖。
     早上醒来一看表，糟了，实在是没时间吃早餐，只能在上班途中如果快餐店买一份即食快餐，如汉堡包、油炸鸡翅等。方便快捷不说，心里还觉得早上要吃的够多够好，这样有肉有菜有面包总够了吧。
     殊不知这种高热量的早餐很容易导致肥胖，长期食用而且油炸食品也会对身体有危害。另外，这种西式早餐存在营养不均衡的问题，热量比较高，但却往往缺乏维生素、矿物质、纤维素等营养。
      TIPS：如果真的是迫不得已只能吃西式快餐做早餐，那么不要忘记加多一份蔬菜或水果沙拉。或者喝上一瓶酸奶，以维持营养均衡，保证各种营养素的摄入。可是千万不要长期使用哦！


     三：“豆浆油条”传统早餐
     早餐内容：油条、豆浆
     误点：高温油炸食物长期食用易致癌。
     中国是一个在饮食文化上很有渊源的国家，早餐供应的豆浆油条成了中国特有的文化。很多人也就是从小在这种文化的熏陶下，习惯了早上吃油条加豆浆。认为这种吃法才是最正确最有营养，是中国人最应该的早餐吃法。
     其实，油条是高温油炸食品，跟烧饼、煎饺等一样都有油脂偏高的问题。一般而言，食物经过高温油炸之后，营养素会被破坏，还会产生致癌物质；而且这些食物的热量也比较高，油脂也难消化，再加上豆浆也属于中脂性食品，这种早餐组合的油脂量明显超标，不宜长期使用。
      TIPS：早餐豆浆加油条这种吃法最好少吃，早晨起来给自己一个清爽的开始，不要吃得太过油腻，同时要多注意补充蔬菜。很多人认为早上不宜吃生冷所以也就不吃蔬菜水果，其实吃完早餐后再吃一个水果是可以的，这样营养会更均衡。


回复：14909楼
不会吧！怎么回事？恩，我有时间就发信息给她。

光芒中，纸上印出了一个女子绰约的影子，轻轻对着这边点了点头。
     烨火布好了法事，知道圆光那边的弱水已经感应到了，便回头，轻轻禀告：“靖姑娘，今天有什么事情要同萧楼主说么？”
     阿靖打起精神，微微点了点头——萧忆情的确是思虑周到，才派了烨火跟随着来。
     在进入南疆后，因为和洛阳有千里之遥，即使是飞鸽传书也是大为费时，幸亏有了弱水和烨火两个人的术法，才能迅速及时的交换两边的情况和意见。
     术法……如果外边那些听雪楼普通子弟见了这样不可思议的术法，人心会更不安罢？

     六：隔夜早餐
     早餐内容：前一天晚上剩下的饭菜，或剩饭菜炒饭、剩饭菜煮面条等等
     误点：隔夜饭菜会产生致癌物质。
     很多人觉得炒饭一定要用隔夜的米饭炒才好吃！所以不少家庭的“妈妈”都会在做晚饭时多做一些，第二天早上给孩子和家人做炒饭，或者把剩下的饭菜热一下。这样的早餐制作方便，省去不少功夫，而且内容丰富，基本与正餐无异，通常被认为营养全面。
     其实，剩饭菜隔夜后，蔬菜可能产生亚硝酸（一种致癌物质），吃进去会对人体健康产生危害。
      TIPS：蔬菜隔夜就不能要了，果断地倒掉吧，不要为了节俭这么一点东西就赔上了健康。至于其他隔夜的食物如果想留到第二天做早餐，一定要保存好，以免变质。并且，从冰箱里拿出来的食物要加热透。


苦笑着，她扶着自己的额头，想起方才和那个人的猝及不防的重逢，眼中的感慨更深，终于，叹息般的吐出了一句：“和楼主说……”
     “请派南楚过来吧……这一次，我…恐怕应付不来。”
     本来只是负责转述的烨火呆住，转头震惊的看着这个绯衣的女子，几乎不相信靖姑娘也会说出这样的话来——
     从来，在江湖传说和听雪楼弟子的眼中，血魔的女儿、听雪楼的女领主，一直都是怎样桀骜不服输的人！连对着听雪楼主都从来不曾低头，更不会对任何人显示出一丝的弱点，然而，居然在今天说出这样的话来……
     要知道，靖姑娘从来都不是一次挫折后就认输的女子！

烨火看着她，再一次地，她陡然感觉到了对方心中那难以言表的深沉悲哀。
     再也不说什么，她转过头去，轻轻对着圆光那一侧的师姐，转达了靖姑娘的意思。光芒中，那个剪影也顿了顿，似乎同样感到惊讶，然后，转头去禀告。
     “萧楼主说，他会加派人手过来，这之前，还请靖姑娘小心。”
     出乎意料，萧忆情那一边的回答却是迅速的，毫无迟疑。对于副手这样软弱的请求，作为最高决策者的他却没有一丝责怪和质问的意思。
     “好的……”阿靖长长叹息了一声，回答。
     “靖姑娘还有什么话要说么？”烨火轻轻在问了一声，感觉得出对方心中的不快，声音更温柔了许多。