最近系统运行奇慢，是不是中了病毒或木马？

请教大家：我最近的系统运行奇慢无比，而且是刚开机还行然后随着机子运行速度急速下降，磁盘空间什么的没有什么问题，用杀毒软件也查不出来（注：我现在用杀毒软件把磁盘扫描一遍的时间是原来的四倍多|||），上网浏览之类的还勉强可以，但是视频文件什么的都看不了了，因为一启动REAL软件之类内存就占用到100%。
我是不是中了最近的病毒或木马？如果是，该怎样解决？请教大家了！