一定会有人说
放不下减肥的念头
就戒不了暴食的毒
怎么说呢，相对于其他人也许合适这样的说法
可相对于我这种顽固之人
应该任何的说教我都是听不进的
目标明确-----现阶段减肥（但不能太纠结，顺其自然的减）
边减肥边培养饮食好习惯！
36岁了，生活习惯还这么差，为此浪费了多少有意义的时光
不怪你也不恨你
开心的减肥吧，
好好的享受生活！
不为难自己
但也不能纵容自己
诚实的纪录每一个日子


目前体重118J
31日至4月10日瘦到110J（方法---过早不食，或者每天一顿，食物种类不限，运动量慢慢增加）
4月11日至5月1日瘦到105J（方法-----暂时不定，运动必须继续）
5月1日至6月1日瘦到100J（方法-----暂时不定，运动必须继续）

回复：3楼
牛牛妹妹，
不要鄙视姐的虚荣，真的，如果不减肥
我真的过不了自己的坎
我的心情更会不好的
所以说戒暴就真的是不可能的事了
所以
我才针对自己的情况
确定了自己的目标和计划
因为在我的内心
真的放不下减肥
我知道
只有瘦下来的自己才能够做自己喜欢的自己

我很赞成一句话，自恋的女人就是在和自己谈恋爱
我就是这样的人
真的
一直和老公走来，
我胖过瘦过
他无所谓
我喜欢做怎么样的自己
他都支持
我曾经花5000元去减肥（当时是成功了瘦到了100J，可一个星期就弹回来了）
他没有责怪我半句，并且还接送我去减肥
只说要自己身体感觉好才行
说真话，减肥不是为别人，我是为了取悦自己
我不喜欢看到自己微胖的样子
真的
我一辈子子都渴望着瘦（当然，我不喜欢骨瘦如柴型的，只希望窈窕就行），
因为瘦下来的自己才是真实的自己，那时的自己觉得自己多秀雅，清爽，
所以，为了还我自己一个美丽的梦想
我得圆了自己的梦
就算过了花季
我也要做想要的自己

回复：6楼
好的，谢谢妹妹的鼎立支持，我会努力的！

记录一下今天的饮食吧
今天是过早不食第一天
一杯玉米粥（大杯）
一个馒头（中等）
一个米糕（中等）
吃的都是自己喜欢吃的，
很开心享受中、、、
我这个人啊，真的，什么山珍海味的对我来说没有吸引力
可对淀粉食物我怎么就这么大爱呢，
哈哈，所以，今天才遵从自己身体的旨意，吃了这些


希望在这个吧里开这个贴，不会让姐妹们反感
因为暴和减肥是对立的
其实我所谓的减肥，也是在纠正自己以前不健康的饮食习惯，
一不吃就不吃，一吃就刹不住车，很鄙视自己的控制力不够
好了，话不多说，就按自己的目标和方法做下来，10天后，应该会有一个转变的
最少可以回归自己神清气爽的曾经
好好的运动，不要偷懒
好好的吃东西，不要暴乱

花花姐姐---容我冒昧的这样称呼你
哈哈
不要佩服我
我要努力的坚持下来，有了成效，才值得姐姐这么说，我会努力的
我156厘米，
合适的体重90-100，哈哈，我的最终目标是90。相信我三个月的时间能够接近梦想的！

自己在减肥吧开过贴，杯具的是越减越肥，从原来的108J，长到了现在的118J
往事不要再提
越挫越勇
相信自己会按目标努力的！

相信各位姐妹都懂的
自己如果瘦几斤，
那种自信和感觉是非常好的
既然自己追求的感觉那么美好
那就好好的努力
虽然以前减肥是走了弯路
可不怕，峰回路转
只要有心
就一定能做到自己想做的事（当然目前仅针对于减肥）

回复：14楼
嘿嘿，试过了哦，记得那时一个星期就瘦了5斤，
可现在实在提不起兴趣了，逛街都觉得没有那个必要了，
还是心平气和的瘦到110再考虑哈
我知道自己的，只要踏踏实实的坚持一个星期，就会有不少的收获的。
还是那句老话啊
贵在坚持

花花姐姐，你的主要目标是戒暴，我觉得凭你这心态，应该说已经脱离了暴的怪圈，相信你控制力非常好哦！

回首在减肥这条河里几度沉浮，其中的辛酸自己知道
可依然要相信自己能够战胜自己
语言的巨人，行动的矮子------就属于我们这一类人减减暴暴的人吗
有一个好的心态和坚持的方法，应该这一次自己会好好的做到

回复：18楼
姐姐，做饭就晚餐那一顿，自己也败在的是那一餐上，现在总结了经验，做好了，就把自己关起来做其他事情，坚持10天应该就习惯了。
我中午是吃食堂，说实话，我中午好坚持的，就早上和下午难，早上克服了，让自己过早，下午就得费一番功夫克服了，今天先坚持好第一天。