我正气写的有控制遗精帖子，还有群可以私信我发你

这个，戒色前半年遗精特别频繁，无法避免。就是要多学习控遗，多练习。半年后少很多

这个很多是吃的因素导致的，就是吃太多，吃的那种补肾的东西太多，或者喝水太多等等原因造成的！

加油！非主观引导造成的遗，一个1-3次为可接受范围，不算破，但没有正常一说，稍伤身体，影响恢复速度，建议能少遗则少遗，能不遗则不遗
推荐加强控遗固精关，推荐固肾功，吉祥卧，提肛功，按揉足少阴肾经和膀胱经，推荐找个好点的老中医根据自身体质调理下(戒久了会有改善，但控遗是另一个大工程，不能只是寄托在戒的稳定上)

有梦遗精还是无梦遗精?

不是控制欲望而是化解欲望，古人云:精满不思淫，我们邪淫的人都是欲望很强的生物，容易被外界被自身大脑中的黄毒影响，这种时候光靠断念是很难控制自身的行为了，欲望太强了，要做正能量的事情，比如持楞严咒心加上地藏经化解欲望，加上每天到贴吧里面回复吧友，学习重塑自身思想，在这种状态下断念，才能掌控自己。要想戒色长远断念是非常重要的一件事，只是刚开始戒色的吧友如果只靠断念一项日课，那很难戒除邪淫。我从2014接触戒色吧到2024年这段过程只戒过一次40天，其余时间浑浑噩噩的。曾抛弃了戒色吧，觉得这辈子戒不了了，后来回来了靠着楞严咒心加上地藏经第一次戒色289天，第二次戒色140多天了，希望我写的话对你有帮助

楼主，我们要避免容易导致遗精的因素，把控遗的措施做到位。平时早睡早起，不仅对身体有很大好处，早起也能避免一部分遗精。饮食清淡，晚饭要少吃一点，睡觉右侧卧对防止遗精有一定作用，保持良好的心态。
大力的行善改过培养正气，正气充足了，遗精会逐渐减少，你的身心会越来越健康。多学习戒色知识和圣贤教育并去落实，每天到吧里用心回答戒友问题帮助鼓励戒友，知道的问题就认真负责的回答，对戒友的一句真诚的鼓励，看到正能量的文章可以顶帖或者转发，宣传邪淫危害。在这过程中正能量不断充实，负能量就不断被化解。好好孝顺父母，父母是我们的根，把父母孝顺好我们的身体恢复的会很快，人生也会幸福。生活中能力范围内去帮助别人，看到垃圾捡起来扔进垃圾桶，同时每天反省改正自己的过错。坚持下去正气不断增长，你一定可以戒除邪淫，恢复身心健康，迎来光明的人生，加油。

师兄，晚上尽量少吃一些，睡前少喝水，固肾功做不了那就睡姿采用吉祥卧来试一试，戒色后一定要将遗精频率降至最低，这样身体的恢复才更有保障，努力学习，努力戒色，加油。

试着吃素，不吃饱，不熬夜，念准提咒，多行善。多运动。我现在戒了75天了。
我第一戒了120多天。但因为不制止自己意淫，外加自己一直倒霉，在第100天的时候逐渐不念咒了，逐渐控制不住欲望破戒了。现在我念准提咒，一有欲望念头就警惕断掉。

《戒为良药》里面第36章专门讲了控遗。

可以念楞严咒治愈频遗。

会的 但是导致遗精的原因自己也要去找 然后慢慢避免 越来越好

1.远离黄源
2.下大决心彻底戒除
3.每天学习戒为良药做笔记复习笔记
4.每天念阿弥陀佛心咒：嗡阿弥得哇阿耶色德吽舍，消除淫欲心
5.每天行善积福，饮食清淡，尽量吃素减少欲望
6.孝顺父母
7.每天学习传统文化，忏悔过去犯下的邪银恶业
8.不要沉迷手机（特别是游戏、刷视频）
9.要有奋斗目标
10.注意调节情绪，每天保持心平气和、淡定
戒色是人生头等大事，加油

每天念一千遍这首偈颂对戒色非常有帮助
因缘所生义，是义灭非生
灭诸生灭义，是义生非灭
源自《金刚三昧经》第六卷
我每天都念，以前戒了十几年怎么努力都戒不了，就是念了这首偈颂才戒断的
念了大概7到10天左右，欲望越来越淡，慢慢不想看H也不想sy了
对戒其他贪欲同样有用
师兄，我靠念这首偈颂戒了6个多月了，而且不遗精，
以前没念的时候没有戒超过一个月的，基本三、四天就破一次，而且还多次遗精。
我从2012年接触 戒色吧就开始戒了，始终没有成功过，直到念这首偈颂才能摆脱🙏