大脑是台猜谜机
神经科学揭示：我们并非“看见”世界，而是用过往经验在脑内预演世界。光信号传入视网膜到形成意识，有零点几秒延迟——大脑用这空当，根据记忆库提前生成“预测画面”，再拿真实数据微调。
这导致两个关键人性特征：一、人永远活在“轻微过时”的现实中，且越熟悉的事物预测越顽固；二、当现实与预测冲突，大脑优先修正输入信息而非自身模型——这就是偏见的生理基础：你不是故意歧视，是你的神经网络已把“某些人=威胁”写成了默认预测脚本。
高级心智的修炼，本质是训练自己察觉并暂停这种预测。每一次“咦？和我想的不一样”的惊讶，都是短暂跳出大脑自动剧场的时刻。