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体重没变裤子松了算不算减肥成功

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穿裤子发现松了一大截,站镜子前左看右看。明明体重秤数字差不多,但腰上赘肉摸着好像薄了点?爬楼梯居然能一口气上五楼不带喘的,搁以前早扶着墙了。看见炸鸡居然没以前那股馋劲儿,下班还老想着去健身房晃悠两圈。朋友说我看上去小了一号,可上秤还是那个数,这到底算不算瘦了啊?有时候半夜摸着自己紧实的胳膊傻笑,转头看见体重秤又烦得想把它扔了。所以是不是该把体重秤收起来了?


IP属地:河南1楼2026-01-11 10:55回复
    从你描述来看你是瘦了,这是肯定的。体能好了,胳膊变硬,腰也瘦了一圈,这明显是减脂成功了。


    IP属地:河北来自Android客户端2楼2026-01-16 10:39
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      2026-04-11 06:05:39
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      光看体重本来就没啥意义,脂肪转化成肌肉你体重还会上升呢,健身的哪个体重会轻的


      IP属地:广东3楼2026-01-16 10:49
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        这个才是最好的减肥,减肥如果只是减重效果太单一


        IP属地:江西来自Android客户端4楼2026-01-20 09:06
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