抽了13年的烟,年轻时不觉得有什么不好,现在身体感觉有了很大变化:痰多、咽喉肿痛、胸痛——，不能再抽了。13年间，也戒过2次，第一次是2000年，和几个朋友打赌不吸烟了，只坚持了3天就挫败了，因为不是自己主观决定要戒�

你是第一个支持我的好兄弟。我们互相鼓励，坚持到底�

第2次戒烟是去年4月,因为咽喉肿痛十分严重,十分难受.所以决定戒烟.可惜,戒烟3天后最难受的日子--4月10日,我要参加职称英语考试.一个人呆在杭州好几天,又寂寞又要看英语,极度不爽,只好又抽上了.

2006年以来,抽烟使得身体越发难受了.终于,我下定决心从5月26日开始了第三次戒烟.不知为什么,这次戒烟刚开始没有想象中那么难,也许是自己的戒烟意识强,也许是前二次的失败经验.第1、2、3天比较轻松。绿箭口香糖吃了不少，哈�

第4天开始，再抽一口的想法突然占领我的大脑。真的太想再点上一支了。顶住。准备了零食、水果和茶，一有邪念就吃�

7楼的兄弟,不瞒你说,我今天还是感到想抽烟.就在1小时前,我在戒烟的第6天又忍不住点燃了第一根烟,没能以前那种抽烟舒服的感觉了,抽了几口扔了.再一次下定决心不抽.你说我能坚持住吗?

引导的卫道,戒烟真的很难.幸好我在抽了戒烟6天后的第一根烟后,上网找到了百度戒烟吧,找到了这么多志同道合的兄弟,找到了这么多成功的戒烟前辈,我想我这次能够成功.同时也祝你成功.

今天第8天,早上去爬山了,空气清新,咽喉舒服,还出了一身汗,感觉棒极了,戒烟真好.从今天开始,我向每位递烟给我的同事朋友说:谢谢,我不抽烟了.

在这么美丽的城市,怎么能不戒烟呢?不抽烟了,就四处转转,登高望远,拍拍风景,大家共享.

图呢?

俺是浙江千岛湖的

再发一次.

晕,还是没的,自己点吧
http://s3.photo.qq.com/224967374/126222337

上图太小,不知大的能不能贴