昨天逛街去衣服店了
结果又被打击了！
想买条毛衣，结果我的肚子不争气的挺出来，好难看！
悲剧啊！
要瘦啊！

4.3
早餐：
1、六片苏打饼干
2、一盒牛奶
目前尚未吃其他东西！
我在考虑是不是午饭就吃根香蕉，挺住！
正好这3天不用上班，不用跟同事吃饭，可以饿3天！
争取3天后减重10J！

你们不顶我，我自己顶自己！
早上吃了6片无糖苏打饼干一包纯牛奶后，吃了一根香蕉垫饥。
到现在还没有吃其他东西！胃也不是很难受！
等下吃点胃药，争取中餐忽略掉！

唉，晚上要破戒了！
来了客人，做了一桌子菜……唉
吃还是不吃，是个问题

暴了！暴了！
今天完蛋了！
朋友过来一定要烧菜做饭……
吃了两块鸡肉……烤鸡啊，又要长肉了！
晚餐：
1、2块烤鸡肉
2、一些素菜
3、半片全麦面包！
4、一杯果粒橙！
完蛋了，晚上的热量摄入太多了！
等下出去走走，不能坐着等睡觉！
能多消耗点就多消耗点！

大家都不来支持我……
是不相信我能减下来吗？
好杯具啊

一直都是自己顶自己！
4.3
早餐:
1、一个鸡蛋
2、半杯黑咖啡
中餐：
1、一碗粥
2、一个鸡蛋

两年半后回来了，2011年确实减肥成功了，最瘦的时候是2011年过年前，体重下到156，合计减了34斤。2012年结婚了，中间经历很多也发生很多。2013年又胖起来了，哎，易胖体质。而且看到饭桌上有剩菜剩饭都想吃干净……今天把楼找出来，继续减肥！！

昨天领导请客聚餐，不好意思宣布我减肥就……可耻啊，不过早上称了下88.4

时不时回来把楼顶一下