灵异吧 关注:2,490,548贴子:32,309,111
  • 25回复贴,共1
求助

午睡时感觉到梦魇,幻视,幻听,幻觉

只看楼主收藏回复

求助各位老哥,真的是诚信发问求助
今天中午有点困,在午睡时,感觉自己做了个梦,梦里一开始很正常,和普通的梦没有任何区别,但是有一刻我突然意识到我是在做梦,我就想着试试能不能从第三方视角看看我的样子,这个时候诡异的事情就发生了,我感觉梦境的世界开始崩坏,我拼命的睁开眼睛,可以看到现实中的样子,但是很快又闭上了,整个人处于一种战栗,紧绷的感觉,我闭上眼又是梦里的场景,是梦里生活的那个空间,有书包,书架(梦里是在考试),我当时特别害怕,因为闭上眼后有一团黑影往床边走来,我拼命的打自己,让我醒来,甚至想去推我对象,我摸到了自己的头发,感觉根根贴在头上,那种贴的特别紧的,之后似乎可以看到一个网站(类似知乎,因为我知乎刷的比较多)上面讲述了许多东西和预言,我记得一个是大大要去世了(龙),还有一个是科普类的,说苍龙不可视,我要去点开看的时候,信息是一片虚无,心里下意识的知道是权限不够,之后在整个人精神恍惚之间,我听见了一道声音,客人来了,我就不和你睡一间了(后面几个字有点含糊或者记不清了)今天是对象过来一起午睡的


IP属地:浙江来自iPhone客户端1楼2026-01-08 13:50回复
    保证全是实话


    IP属地:浙江来自iPhone客户端3楼2026-01-08 13:54
    回复
      2026-02-08 02:14:07
      广告
      不感兴趣
      开通SVIP免广告
      打打是谁大家也能猜到


      IP属地:浙江来自iPhone客户端4楼2026-01-08 13:54
      收起回复
        这里的去世应该包括离职,因为当时给我的感觉是一种命格消散


        IP属地:浙江来自iPhone客户端5楼2026-01-08 13:55
        回复
          这是睡眠瘫痪症,不必紧张。你在梦境获取的信息是大脑正在整理的无效信息碎片。比如我经常梦见我在一片虚无中,面前是正在转动的阴阳八卦盘。一但有想要看见上面的字的想法上面的字就会模糊变成乱码,这也是信息碎片。
          另外告诉你,正常人通过训练可以在脑中创建一个类似梦境的空间。你可以干任何事情,因为这是大脑的控制台,我们都叫它幻境。许多患有精神疾病的人(多意识体)也有,他们的叫做里世界。


          IP属地:上海来自Android客户端7楼2026-01-08 14:18
          回复
            无法创建幻境的人,比如心盲症患者,一般可以通过梦境技术创建幻境就是类似于你的状态,不过他们的是可控的,你的是不可控的


            IP属地:上海来自Android客户端8楼2026-01-08 14:20
            收起回复
              3


              IP属地:河南来自iPhone客户端9楼2026-01-09 13:04
              回复
                刚建了个群。欢迎大家加入玄学灵异交流QQ群。群号码七四四 九六六 八九四 说说你身边听说的或经历的不寻常的事。奇闻异事。欢迎交流。闲聊交友。QQ聊天不更方便吗。等你们哦。


                IP属地:河南来自Android客户端10楼2026-01-09 21:36
                回复
                  2026-02-08 02:08:07
                  广告
                  不感兴趣
                  开通SVIP免广告
                  从科学和心理角度来看,你经历的是典型的清醒梦+睡眠瘫痪(鬼压床) 叠加的情况,并非灵异事件:
                  1. 意识到自己在做梦,是清醒梦的特征;想切换视角时梦境崩坏,是因为清醒意识干扰了潜意识的梦境构建;
                  2. 能看到现实却无法完全睁眼、身体战栗紧绷、想动却动不了,是睡眠瘫痪的典型表现——此时大脑提前清醒,但身体还处于睡眠的放松状态,导致意识与身体不协调,伴随恐惧、紧绷感;
                  3. 梦里的黑影、网站预言、声音,都是清醒意识、近期刷知乎的记忆、对身边人(对象)的感知,在半梦半醒状态下拼接而成的幻觉,根源是午睡时睡眠较浅,大脑未完全进入深度睡眠,意识和潜意识交织引发的混乱。
                  当下缓解建议:
                  1. 醒来后起身活动几分钟,喝口水、洗把脸,让大脑和身体彻底脱离睡眠瘫痪状态,避免残留恐惧;
                  2. 近期午睡时尽量采取侧卧姿势,避免仰卧(仰卧容易引发睡眠瘫痪),且不要睡得太久(20-30分钟为宜);
                  3. 不要过度纠结梦里的不实内容,及时转移注意力,比如看看书、听听舒缓的音乐,避免被恐惧情绪困扰。


                  IP属地:浙江来自iPhone客户端11楼2026-01-11 11:09
                  收起回复
                    处理了吗?


                    IP属地:河南来自Android客户端12楼2026-01-18 15:19
                    回复