今天第35天，今天心情很好，健脾祛湿，清理肝火，心火，去掉痰湿一步步来。

今天的泡沫正常有些尿频最近。

忘打卡了昨天第36天，泡沫尿还是原来的样子，有尿频，尿急和尿不尽目前状况好多了，还是尿频，其次舌头不怎么白了现在。

今日打卡第37天，泡沫尿正常泡沫一样，其次现在眼睛没有以前那么混浊了，身体的体力也没有以前那么容易累了，还是很容易出汗，其次有尿频，一步步来。

今日第38天，今天一切正常，任然有泡沫尿，尿频，尿不尽的问题

今天的湿气没那么重了，身体也轻松很多，看了看舌头，没那么白了，也没有痰了，火任然有慢慢来。

今天第39天，舌头白的地方好一些了，有泡沫尿，其次这会眼睛开始正常了，身体好一些了，尿频，尿不尽还是有。

今天第40天，仍然有泡沫尿，其次任然有尿频和尿不尽，其次身体的体力开始恢复了。

今天第41天，今天已经彻底没有那种嗓子痒想咳痰的感觉了，其次舌头上发白的地方开始减少，不过现在上热下寒，身体的情况不好，需要养肝和三焦。

唉今天不小心看黄了，差点让自己的情绪给破戒，要不是吃石斛膏，让自己的情绪没那么大了差点破戒。

今天第42天，今天差点犯错破戒，以后要牢记

戒色第45天之前的42，43，44都正常忘记打卡了，这几天从45天开始算，今天出现一个较大突破，就是肚子开始饿了，咕噜咕噜叫，之前虽然也有，不管吃的再少，肚子一整天都不怎么饿，现在开始出现饥饿的感觉了。

今天是戒色的第47天，今天早上起床一看内裤有那么一小点地方有白色印记，不像是遗精，像是暗漏的前列腺液。