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刚刚入坑,有几个问题
一、功率计是否有需要买?通过阈值心率来训练是否足够?(本人爱跑步,不知两者心率区间是否通用)
二、求码表推荐。主要需求:1、骑行数据。2、导航功能。有一块佳明腕表255,买不起佳明码表,但是又想用佳明的软件生态。有没有解决方案?或者有没有一款码表能单纯用来作为手表的扩展显示,同时又能兼具导航功能?预算600
谢谢!


IP属地:湖南来自iPhone客户端1楼2026-01-06 22:38回复


    IP属地:湖南来自iPhone客户端2楼2026-01-06 22:40
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      2026-02-03 02:42:30
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      不感兴趣
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      可以买,也可以不买,因为心率大部分时候就够
      可以买是因为有了可以知道自己有多菜


      IP属地:广东来自Android客户端3楼2026-01-07 09:09
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        刚骑车头一两个月进步肉眼可见,凭感觉练就行,可以不用功率计,三个月后感觉进步变缓慢且还有提高的动力再搞功率计不迟。刚开始骑车路线多,有新鲜感,时间长了所有路线都重复跑很多次,变得枯燥,提高功率是继续坚持下去的一大动力。
        阈值心率练强度比较大,骑一次身体好几天才能恢复过来,平时骑3~4区心率为主比较合适。


        IP属地:湖北4楼2026-01-07 16:01
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          个人觉得功率计没什么用 锻炼主要还是看心率


          IP属地:辽宁来自Android客户端5楼2026-01-09 12:20
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