【行善积德提升振动频率】
戒色可以帮助你提升振动频率，因为邪淫拉低了你的振动频率，让你感觉沉重和痛苦，戒色后振动频率自然就提升了，戒色的同时也要注意行善积德，每一位成功的戒色前辈基本都在提倡行善积德，经常做善事可以大幅提升一个人的振动频率，为善最乐，振频上去了，内心就会感到喜悦、轻松和幸福，的确是一种更高层次的大快乐。无私奉献、无条件的爱会让人进入喜悦振奋的高频状态，会觉得自己的人生过得很充实很有意义很有价值。来到这个世界上，活在天地间，要懂得遵守其中的规则，就像学开车要懂得交通规则一样，懂得规则遵守规则才能过好自己的人生，不少人感到很痛苦，很大一部分原因是因为他们不懂规则，他们在拼命追求快乐、幸福和满足，但却不断在造痛苦的因，最后的结果必然是痛苦的。撸者会认为撸管是超爽的事情，但在智者看来，这完全是一种自戕自渎的恶习，最后撸者症状爆发尝到了痛苦，这时才发现智者的观点是对的，之前自己的认识是完全错误的。当自己因为邪淫被困在低频振动中，那种感觉真的很颓废、很灰暗，整个人毫无正能量，每天浑浑噩噩，像具行尸走肉。戒色后开始学习圣贤教育，渐渐明白了天地之间的规则，知道邪淫不能犯，并且要多行善积德，终于懂得遵循规则行事，这样才能收获真正的幸福，过一种高度负责、高度自律的正能量的人生。当你深谙了规则，再看那些不懂规则的人，就会感觉他们非常无知也非常可怜，你想告诉他们真相。
我们要学会对治负面的念头，并且努力行持善法，这样就能走上光明的正道！可以把自己想象为一个“念头发送器”，只发送正面高频的念头，不发送负面低频的念头，刚开始负面念头的力量很强，总是不断生起，随着不断修心对治，负面念头就会变弱，从频繁出现到很少出现，最后就能基本做到只发送正面的念头，从而稳稳扎根于正面高频的振动模式中。记得我过去邪淫的十几年，经常会起负面的念头，那时我也不懂得修心，就任由自己进入负面低频的模式，搞得自己内心很痛苦，生活也很不顺，后来开始戒色并且学习圣贤教育，我知道真正的敌人就是负面的念头，真正的敌人在内在而不是在外面，我开始学会观心断念，开始真正主宰自己的内心。回顾我修心的历程，起初负面念头的力量还是很强，有一种强大的惯性，特别是碰到一些对境，特别容易生起负面念头，后来通过坚持不懈地对治，负面念头就减弱许多，到现在已经很少会主动去生起负面念头了。
戒友“禅行僧”说：“随着练习的深入，慢慢的断念越来越容易，每次出现邪念都能轻松断除。再到后来就不用刻意去断除了，每次发现邪念，邪念自动就会消失，只需要观照一下即可！”禅行僧已经做到了念起即觉、觉之即无，他目前戒了500多天，他之前戒了两年多一直失败，一直徘徊在十天左右，后来一次顿悟让他明白了自己的问题所在：“我明白为什么我戒色没有成功了，原因就是我没有做到，我读了很多的戒色文章我一句都没有做到，我没有净化我的心灵，没有净化我的思想。”佛法讲闻思修，戒色也是如此，要知行合一，解行并重，认真学习戒色文章，勤于思考，勤于练习，最后通过实战来检验，戒色千万不可纸上谈兵、脱离实战。你可以口若悬河滔滔不绝地谈论戒色理论，这样并不代表你很强，邪念入侵时，你的实战表现才能说明一切，说到做不到，依然会破戒，一定要在实战时真正做到降伏心魔！降伏一切负面的念头。平时多发善念，多做善事，真正进入高频振动的模式。