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求助

萌新求助，，手臂体力跟不上怎么办，，

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如题，🚑目前底力是26转27，但是打27的时候有个很明显的感受就是手臂发酸得太快了，，打起来很累😭😭
请问佬佬们有过这种时期嘛（是怎么过来的orz），一般我打三首就不得不歇一会( p_q)，
现在是需要改变我的发力方式嘛（还是说增加臂力这样……）求求大家帮助！！≥﹏≤
IP属地:湖北来自Android客户端1楼2026-01-03 23:37回复
    我是锻炼肌肉加多练吧，还有打歌不要绷得太紧张了，放松打
    IP属地:浙江2楼2026-01-03 23:50
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      2026-03-04 22:25:57
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      多练
      底力的问题，一般改发力方式也不容易解决
      实在不行可以尝试辅助指
      IP属地:江西来自Android客户端3楼2026-01-03 23:58
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        多练
        累的话用温水泡手，我的话48℃没过手臂刚好，然后简单做点刮的动作把乳酸排一排，做点手指操或者拉伸一下舒缓肌肉
        IP属地:广西来自Android客户端4楼2026-01-04 00:25
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          希腊奶
          IP属地:四川来自Android客户端5楼2026-01-04 10:33
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            手臂累 是食指党吗
            IP属地:山东6楼2026-01-04 10:36
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              姿势不对吧，我坐在椅子上，平板放腿上打手臂不会酸，上床打手臂马上酸的要命
              IP属地:浙江来自Android客户端7楼2026-01-04 11:14
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                最主要的肯定还是多练，底力这种东西练练都能起来的。
                找一些交互谱，把快交互打稳，再回来打其他的27，其实就会轻松很多
                来自Android客户端8楼2026-01-04 23:56
                收起回复
                  2026-03-04 22:19:57
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                  看你是放在桌子上打还是放腿上打，桌子上的话可以垫本书去调节一下倾斜度，腿上的话可以调整一下摆放位置和姿势。不过四指还是建议放腿上，手臂可以自然下垂，不管是定轨还是不定轨都要更轻松点。至于坐的位置高度你可以多试点不同的，适合发力就行。
                  IP属地:广东来自Android客户端9楼2026-01-06 09:58
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