第一：基础阶段（初学者）
此阶段的练习者应努力以基本技术为主，切记拥有投机取巧思想、也就是说千万不能使用所谓的小聪明去练习基本技术，你因该做的就是听你老师的话按正确的技术动作训练，而不是寻找所谓的捷径。（如：多练大动作的打击而不是一味追求小动作的快）
第二：提高阶段（一般拥有剑道二至三年以上的练习者）
此阶段的练习者完全熟练的掌握了剑道所有基本技术后，应用心专研如何在适合的时机下以自身的优势条件靠技巧进取，这个时候的你就需要开动脑筋灵活的去学习和运用技术了，切记不要再以基础阶段的学习思路去思考，也就是说这个时候的你可以去寻找那条属于自己的最近的捷径了。
注：其实对于一个人来说这是有些矛盾的
1.过于聪明的人不论是处于什么阶段在他训练的时候他总是习惯性的去寻找一些所谓的捷径，往往这样的人在没有熟练的掌握基本功之前就跑去专研所谓的技巧了，这样的练习程序最后只能是练了多年后，又不得又返回头来第二次继续完善自己的基本技术，弄的得不偿失，好比盖楼没有打好地基一样的那么不牢靠。
2.而对于一些听之任之，缺少独立思考能力的人来说，就会很容易的打好基本功技术，但是这类型的人到了第二阶段就会遇到瓶颈，总是不能找到属于自己的捷径，往往是练习多年后也无法再次进步最后导致成绩一般。
所以我们可以看出一个问题，如果你想把剑道练好，就必须要控制好自己的思想，什么时候按什么方式怎么去做，就显得很重要了。（说白了，就是该傻的时候要傻一点，不要投机取巧，该聪明的时候要聪明一点，不要绕着弯走路。）这确实很挑战一个人的性格的。能做到的人其实不多，但事实也证明了，能成功的人也是不多的。
第三：悟道阶段
当你拥有了以上俩点成功经验及阅历后，你就会发现，世界上任何事物都是有着相同的道理，只要你能按着你成功的经验去体会去实践的话，相信你在做任何事情的时候都会成功。
这个时候你才终于明白为什么前辈们所说的剑道其实就是：“通过修炼剑的理法完善人格之道”了。