02月18日漏签0天

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求助怎么才能集中注意力

本人上讲总是发神，想其它，怎么办？求助

1.饮食不要吃太杂，多吃点清淡的，正餐不要吃太饱，脑子容易发昏
2.喝纯茶或咖啡
3.边听边写习题
4.抖腿或转笔，轻扣桌面来集中一下精神

不感兴趣

开通SVIP免广告

只能凝聚精神，自己控制不要分散注意力，一节课尽可能的多集中精神，也要记笔记，看看一周下来效果怎么样？这个情况没有捷径。

星座王

点亮12星座印记,去领取

活动截止:2100-01-01

去徽章馆》

调整自己的睡眠和身体时钟
不要熬夜
每天看15分钟以上的书
最后少看视频

加油

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