做护肤养生行业十年，发现一个奇怪的现象，你越执着什么，就被什么控制。
执着于养生，你就成为了枷锁。
执着于变美，越忽略了美本身。
执着于金钱，成为了金钱的奴隶。
执着于疗愈修行，可能成为精神病患者，或者成了被骗收割的韭菜。
比如，养生是为了了解自己，懂得自然规律，有自己的生活方式和思维解法，活的自在。
很多人的养生就是盲目追风，什么好吃什么，别人做什么也跟着做。
你完全忽略了自己这个内核本质，带着行走的身体，成为各种试验田，而没有清醒，理智，思考，辩证的能力。
这是很可悲的。
咱自己是做食疗养生的，我经常建议大家慎独。
有的产品虽好，但它不适合你，你不要给我乱吃乱用。
听进去的人会感谢我，有的人还听不进去，反过来骂我傻。
也许这是社会现象，太多的所谓专家，网红，所谓的大v。在商业化的健康焦虑
之下，养生行业已形成万亿级市场，过度营销催生畸形现象层出不穷。
有人为了玩某些概念，就能让你匍匐在地，感恩戴德，后来发现是虚的，没个鸟用。
还有某些仪式感，群里各种打卡，每日必须喝8杯水、走1万步等标准化指标，反而导致部分人群出现低钠血症、膝关节损伤。
创造阶层符号化，有机食品消费中，70%购买者为展示社会地位，非真实需求。
为什么会这样？
现代人安全感缺失，缺乏生活掌控感。如果身上有一点不舒服就要跑去医院做检查才安心。发现一点问题就怀疑自己得了病要治。过度瘦身的，极度调养，草木皆兵，生活打乱。
其实，人是一台复杂又精密的机器，它比你想象的更厉害。
好吧，你不用每天打卡的，也用不着迷恋某些产品的，偶尔熬熬夜也没什么的，有时痛苦失眠也是正常的。
很多人反而经常被各种焦虑恐惧导致代谢紊乱，渴望外求，身心疲惫的不少。
尊重自然规律，生命有它的自适应智慧，没事看看《黄帝内经》，会少走很多弯路。
很多事情，一旦过了，就会出问题。
就像我们的肠道，微生物可共生，过度消毒导致肠道菌群多样性下降，过敏发病率提升2.4倍。
还有我们的皮肤，过度追求干净，追求美和效果，每天折腾，皮肤问题越多。你问题越多，厂家产品卖的越好。
敬畏生命，适可而止，内心觉醒，平衡之道是值得我们学的。
真正的养生，是让健康成为生活的副产品而非目标本身。
安心，好好生活，真实做自己，感受每个当下，做好自己的事，生活才会变好。