回复：30*2一对哑铃，天天6组卧推，间隔60秒可以吗？【健美吧】_百度贴吧

05月17日漏签0天

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回复：30*2一对哑铃，天天6组卧推，间隔60秒可以吗？

只看楼主收藏回复

回复：15楼
请楼主精研此贴。 http://tieba.baidu.com/f?kz=572113088
其实我现在感觉到，休息时间什么的，都是理论上的，具体还要看个人的恢复能力和恢复手段，根据自己的身体情况来调整一切。

17楼2011-03-26 18:14

回复：17楼
谢谢凹！

18楼2011-03-26 19:07

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