她直接撩起袖子说别学明星断碳，头发掉得比体重快。
她晒出自己三餐：早上鸡蛋牛油果，中午杂粮配清蒸鸡胸，晚上蔬菜汤撒点坚果，超市都能买到。
每天就跳操半小时，十点半准时睡，坚持半年才换回小码裙。
她补了一句，之前饿到闭经，现在吃够基础代谢，反而掉秤更稳。

网友刷屏说终于有人讲真话，断碳那阵子洗头真怕变秃子。
明星肯说实话就值得点赞，减肥先保命，再谈马甲线。