多系统萎缩后，在日常生活中，要注意哪些事情不能做？

居家环境清除障碍物，穿防滑软底鞋，行动时借助扶手，严防跌倒磕碰损伤。

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起居宜静忌过劳，避免快速体位变动，防跌倒磕碰，保证充足睡眠以养正气。

中医认为多系统萎缩核心病机为脾肾亏虚，后天之本失养，致脏腑功能衰退、筋脉失濡。

遵医嘱服用中药进行辨证调治，定期艾灸足三里、关元穴，扶助正气，延缓病情进展

作息需规律避熬夜，晨起适度舒缓活动，养肝护脾助气血运行以调脏腑。

多系统萎缩侵袭自主神经，引发体位性低血压、尿便障碍，严重干扰日常生理节律。

多系统萎缩患者需规律作息，避免熬夜劳累，减轻身体与神经的双重负担。

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饮食宜健脾益肾，忌生冷肥甘，食山药、枸杞等药食同源之品，固护后天先天之本。

体位护理：定时翻身更换体位，预防压疮形成，保持肢体功能位，辅助开展被动活动。

情志失调易致脏腑功能紊乱，需保持心情舒畅，减少忧思郁怒，维持气机条达。

起居有常劳逸匀，慎避劳累防跌仆，晨起慢起身稳血压，顺应脏腑节律养正气。

做温和的康复活动，如慢走、关节屈伸，量力而行不勉强，通过轻运动舒筋通络，助力气血顺畅运行。

多系统萎缩防护首重规律作息，避熬夜、过度劳累，让脏腑得休养，维持神经气血调和，减少机体耗损。

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多系统萎缩患者易体位性低血压，起身、转头需放缓，避免突然动作，身旁留防护物防跌倒磕碰。

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