素新来的，怎样提高跑步成绩？【田径吧】

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我是我们学校的田径队的队员，老师对我的期望很大，想问问各位有什么办法可以提高跑步成绩的，短跑、长跑我耐力不够，爆发力足够强。

送TA礼物

1楼2011-03-26 13:21回复

回复额。。。

2楼2011-03-26 15:43

不感兴趣

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你有你的练习训谏表或时间吗
我也是田径队的，我个人认为其实意志力才最重。

3楼2011-03-26 15:56

http://tieba.baidu.com/f?kz=990439290想跑快进这里，教你短跑运动员如何提高成绩爆发力的绝招

IP属地:山东

4楼2011-03-26 16:44

恩，谢谢！
比赛我只能跑 60 和100.。。。

5楼2011-03-26 17:48

那你的成绩如何？

6楼2011-03-26 18:17

唉，早上训练老师也从不拿秒表，我哪知道
不过老师说我的进步很大耶、

7楼2011-03-26 19:55

或许你可以买只计时的表，不用到能计圈的。
认真纪录一下吧，有很大帮助的

8楼2011-03-26 20:53

不感兴趣

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恩！去批发看看有没秒表卖滴。

9楼2011-03-27 10:10

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