丹道入门第一课：腹式呼吸【修仙吧】

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现代人大多是胸式呼吸，想让气息能更深层次的下沉就需要腹式呼吸的帮助。方法很简单，吸气鼓肚子，呼气放松收肚子。这个过成一定要尽可能控制慢下来，找到一种悠长的感觉，能练到这个感觉，往后都好进阶

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来自iPhone客户端1楼2025-12-29 19:51回复

你什么境界了？

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来自Android客户端2楼2025-12-29 20:50

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来自Android客户端3楼2025-12-30 10:18

这是丹道吗？不是吧？

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来自Android客户端4楼2025-12-30 14:30

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错的或假的功法、理论可真多。很难找到真的、对的、高层次的。

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来自Android客户端5楼2025-12-31 13:23

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