怎么不借用手臂的力量引体下巴过杠【健身吧】_百度贴吧

03月27日漏签0天

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怎么不借用手臂的力量引体下巴过杠

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目前随便甩大概能拉5到7个过杠。目前不知道怎么提升了，是单独练背还是？我背很弱，胳膊比背好一点点，178cm体重90kg，谢谢各位大佬。

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IP属地:上海

来自Android客户端1楼2025-12-28 21:15回复

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