回复：有氧运动减肥，无氧运动变壮？有经验的人士来指导下～【新宋吧】_百度贴吧

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回复：有氧运动减肥，无氧运动变壮？有经验的人士来指导下～

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嗯嗯，看来就是吃鸡蛋，喝牛奶，长跑加力量训练，健身完要补充营养，这个差不多了。但是我连肥肉也没有，估计还得多吃点肥肉先。

IP属地:湖北

17楼2011-03-25 20:32

有氧运动无氧运动是生物学还是健身学上的？

IP属地:河南

18楼2011-03-25 20:32

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