一星期一次慢跑的效率如何【减肥吧】_百度贴吧

01月21日漏签0天

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一星期一次慢跑的效率如何

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如题

送TA礼物

IP属地:湖北

1楼2025-12-27 01:17回复

IP属地:安徽

来自Android客户端2楼2025-12-27 01:23

不感兴趣

开通SVIP免广告

作用不大

IP属地:安徽

来自Android客户端3楼2025-12-27 01:23

如果周一到周五没时间两次长时间有氧也是至少的在你平常还要去做一些有氧的前提下。

IP属地:浙江

来自Android客户端4楼2025-12-28 13:37

效率几乎为0，跑一小时400卡还不够你吃个双吉

IP属地:福建

来自iPhone客户端5楼2025-12-29 12:35

可以平时做无氧，一周一次有氧那还行，看健身的不少是这样

IP属地:上海

6楼2025-12-29 14:25

没用

IP属地:山东

来自Android客户端7楼2025-12-29 16:13

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