为什么我出拳会手腕痛？【ufc吧】_百度贴吧

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为什么我出拳会手腕痛？

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会手腕痛…怎么办？

送TA礼物

1楼2011-03-25 12:22回复

方向不对呗，折到手腕了。

3楼2011-03-25 12:31

不感兴趣

开通SVIP免广告

是么？感觉像是被反作用力伤到的…

4楼2011-03-25 12:34

呵呵我以前问过一次了你参考我问的那个帖子应该对你有帮助

IP属地:湖南

5楼2011-03-25 12:39

打沙袋慢慢打，注意节奏，打之前要缠手，建议别打沙袋，找个朋友一起玩，打靶

6楼2011-03-25 12:44

专业点好吗。
打靶拳头要握紧。稍微一松，别人拿靶的抗过来的力比你的力大。或者你自己没握紧打出去的力量太大，都会不同程度的崴到手腕。

7楼2011-03-25 19:34

去做拳卧撑吧～

8楼2011-03-25 21:42

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