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害怕睡着,有跟我一样的吗

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首先我非常害怕失去意识这个过程
每次我睡觉的时候闭着眼都是特别清醒
我非常害怕不知道什么时候某一个瞬间,我就失去意识睡着了,睡着也是“摆烂”,有跟我一样被这个心理困扰的佬吗?


IP属地:北京来自iPhone客户端1楼2025-12-25 23:32回复
    你害怕的不是失去意识本身,而是对白天的时间觉得不满意,所以会感觉睡觉就是摆烂,一定是平时給自己逼的太紧了,下次闭上眼想点别的事,或者再心里默念“我不睡觉,就是眯一眯”,睡觉是大自然给我们的礼物,放心吧,睡着了你的身体也会照顾好你的


    IP属地:湖北来自Android客户端2楼2025-12-26 19:56
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      2026-01-09 05:45:56
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      IP属地:江苏来自Android客户端3楼2025-12-26 22:09
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