把“润”和“补”都喝进骨子里打工人一到换季就咽干喉痒、脾胃闹脾气？试试这碗草本食养茶，把陈皮、胖大海、党参这些温和食材熬成茶汤，喝一口从喉咙暖到脾胃~🌿食材很实在：陈皮理气健脾，胖大海清润利咽，再搭配其他草本食材，每一味都是自然的馈赠，熬出的茶汤醇厚回甘，没有杂味。💡做法超简单：把所有食材洗净，丢进养生壶里，加1000ml水，煮个20分钟就能喝，随时续水，一天都能喝到温热的滋养。秋冬养生别只顾着贴秋膘，用这种温和的食养方式，把身体调理得舒舒服服，连气色都跟着变好～#食养 #秋冬养生 #草本茶饮 #健康生活