坚决同意那句，，所以我们只要不吐，我们是肯定不会允许自己吃下那么多热量的东西

亲我来看你了。我们一起努力哦。。。

我还以为没有人和我一起呢，蛋蛋，大家都要加油哦

最近我在喝苦咖啡，觉得很可以抑制食欲，如果有特别抓狂的时候，不妨可以喝一点。

胖瘦都是心里自己的定义，只要告诉自己我很漂亮，胖一点可爱，瘦一点漂亮。无论如何都要和自己多沟通，告诉自己"我要to be confident"

还有让自己忙起来，像个陀螺一样，总之做什么都比闲下来吃下那么多东西要好。人生的舞台上我们都是主角，不情绪化，清醒的时候清醒，不清醒的时候尽量让自己转移注意力。

回复：20楼
bingo！好的就是这种心态，不管胖瘦，人前都要昂首挺胸，人后也要自得其乐！

我暴食呕吐根本就没瘦，我每天都会跳绳两千个，这样我正常吃饭后也会胖吗

回复：2楼
我想和你一起，你看得到吗？

楼主你是自然吐还是扣吐？

我是自然吐的，很纠结，因为吐的容易，所以更容易犯错，这就要强大的自控能力

我看得到，亲，我们一起彻底的恢复健康好吗？

每天只要正常吃饭，加运动一定不会胖的。我现在每天都正常吃饭，晚上少吃一点粥之类的，做运动1小时，没有变胖。

本来以为没有姐妹一起呢，现在看到大家一起努力一点点变好，真的更有动力了，我承认，对于我们而言，每次吃饭都是一次严峻的考验。我们怕热量，怕油腻，怕甜食，几乎认为除了西红柿黄瓜外没有能吃的东西。其实我们在残忍的伤害自己。食物本来就是给人吃的，我们要吃的健康。

我发现吃饭的时候会感觉什么都想吃，但实际吃不下那么多东西，那就用小容器盛。当还想吃的时候就和自己沟通，就吃一口好吧。自己答应的事会做到的。