求助cpu一直跑不满基准频率是为什么

老哥们，最近打英雄联盟一直卡卡的，最后排查是cpu频率问题
我想请问下13400 cpu在跑r23或者cpuz的时候，温度一直维持在45度左右，频率一直在2.3ghz左右这正常吗？和基准频率2.5之间仍有距离，cpuz跑分比标准分数低了两千分
目前已经尝试过的方法：
1.cpu换成13490f，还是锁频
2.电源开成高性能模式
3.bios打开睿频限制
4.确认温度墙和功耗墙没受限制
5.把主板从铭瑄b760itx换成b760m—ayw
6.bios电池扣下来重置
7.升级成win11系统
8.更换显卡驱动
9.更新bios驱动
以上方法均不行。既然换了主板cpu都不能喝解决，那这会是系统或电源的问题吗