练背四组动作可以嘛【健身吧】_百度贴吧

01月08日漏签0天

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练背四组动作可以嘛

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动作是看b站好人松松的，但是这个容量会不会有点低，我个人练着感觉强度可以

送TA礼物

IP属地:辽宁

来自Android客户端1楼2025-12-24 23:03回复

现在宽距划船用91kg，悍马的那个单臂划船一边90kg
宽距的高位下拉用75kg（龙门架150）窄距高位下拉用80kg（龙门架160）

IP属地:辽宁

来自Android客户端2楼2025-12-24 23:07

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