我一个好朋友她减肥经期的时候总是吃阿胶枣，看起来气色特别好。她说是吃枣的原因。

蓝，你每天制定个计划吃多少，然后再运动运动，这样又能减肥，对你自己的身体也有好处，我明天上网的时候弄张热量表过来。小蓝，你想想我们是吃了很长时间才胖的，既然一口吃不成胖子我们怎么可能一下短时间饿成瘦子呢？即使是饿瘦了看起来也比同样体重的人看起来要胖。所以我对自己定的目标都比较小，一星期能瘦三到四斤就行。瘦少了也无所谓只要一直在瘦就会瘦下来只是时间长短的问题。所以真的，有的时候别对自己太苛刻，今天莎莎说的是对的，但是我看你反应的有点激烈，可能是你mc快来了心情不好的原因吧。

我前几天吃了木瓜，看见你们都这么努力就感觉挺对不起你们的所以决定不吃三天到星期一，现在看小蓝这个状况感觉心里挺难受的。小蓝，明天开始我决定开始吃一点了。我跟你证明这样我一样可以瘦的。

刚才上厕所发现我mc也来了，要趁mc好好调养一下自己。计划明天早上起来喝杯红糖水，吃个鸡蛋，喝杯老酸奶;中午去买袋阿胶枣吃吃，喝点蜂蜜水;晚上喝杯热牛奶。

我想问你们大家是不是都准备收手了？
如果不收手就带我一个~~~~~~~~~~~~

不准备收手，我要坚持到六月一日。我说到做到。

好冷清啊。莎怎么也不来了？

夭，莎莎，真的对不起，我本来脾气就急，我真的很想五一回家的时候给家人朋友一个惊喜…隔10天来Mc真的吓到我我，黑色的固体啊…真的谢谢你们说的话，这几天我会注意的，喝红糖，吃枣，吃香蕉…我今天早上提着精神出来买火车票，那人说下午两点才有，我多问了一句，那人就死不态烦，跟我说话特别凶，我要有力气，肯定骂死她！

我准备等到两点，刚去超市买了香蕉，红枣，现在一个人在商场坐着，特别困，很想睡觉…我现在觉得特对不起莎莎姐…虽然我们是不认识的人，但是我现在觉得很温暖啊…莎莎姐说了23号来看我表现，我一定好好表现，这是我最好的道歉方式…夭，我现在不在乎多久了，不管多久我们都要一起坚持，但是我们都不能在这里混，莎莎姐是我们这个楼的榜样

恩，蓝，你能这样想很好。你的家人肯定希望见到一个活泼健康的你，而不是瘦下来病蔫蔫的你，我们只要坚持的时间长肯定就能瘦下来，夏天本来也是比较容易瘦的。我从开始减肥的时候有点心急想一下子瘦到原来的状态，后来慢慢的觉得减肥是一件坚持的事情什么都不能一下就达到目的，都是需要一个过程的，我们只要一直在瘦就是个最好的状态，积少成多。等你mc结束了，你可以尝试用黄瓜鸡蛋减肥法，我看那个楼主两星期瘦了15斤。我感觉那个还比较好，吃鸡蛋补充蛋白质，黄瓜能补充维生素，吃过东西就没有疲惫感，还可以适量的运动一下。

mc只要别吃饱就行。多吃点蛋白质的东西。

嗯…夭，我发现我的心态还是不行…还得像你们学习，莎莎姐可能不会来那么多次了，但是等她来的时候，我想让她看到更健康更瘦的我们…虽然这次来了Mc不正常，但是看在接着是黄金周的份儿上，还好…

今天虽然买到票了，但是还是很别扭，本来特别气，但是还好看到你的话，我们一定要一直一起…夭，你大几了？我大一，91的，你以前很瘦，可是现在的我是从小到大最瘦的时候，我要继续努力…

我大二，我瘦了吃胖更难受，以前裤子穿着都绑在腿上难受啊！而且还把裤子都磨坏了，腿上勒的一条的裤印，难受的不得了。

今天本来想多吃点，但是胃变小了，吃不进去了。今天喝了一袋奶，一杯枣汁，一大杯豆浆，一杯老酸奶，一个大个的香蕉。感觉没法吃固体的东西了，一吃就难受。所以一直在喝东西，mc很正常，量也正常。