有一个小学弟，失眠三四年了，一直睡不着，我让他保持觉察，我认为觉察心境平静下来之后会自然而然的进入睡眠阶段。他认为觉察是保持清醒，睡不着无法进入无意识阶段。想问一下是谁对谁错？另外，这个失眠问题应该怎么解决呀？