这是一个关于书籍《自渡》的解读视频，核心是探讨如何通过自我成长实现心灵自救。视频开篇指出，人们渴望被理解却忽略了人与人认知的差异，引出《自渡》的核心观点：真正能治愈人的是内心的格局与释怀，人生是一场自渡的修行，唯有自己才是解决问题的最终答案。

哪有那么多的感同身受，遇事唯有自渡自愈，比起倾诉让人笑话，自我消化才是成年人处事的最好方式

自我内耗和自渡自愈成了常态厉旭，晚安晚安！！