此上数据在网上贴的。希望对大家有用！还有，这个数据非常客观，素食水饺：１５颗 热量５１０大卡 『那么一个饺子热量应该是34打卡』一天食用20个饺子，就是，680大卡！人一天消耗1200大卡左右。

早餐没吃，空腹抽血，从医院回家吃的午饭，刚吃完，15个猪肉莲藕馅饺子，热量近900大卡。站立中。

刚才查了一下茴香猪肉的饺子，一个热量45大卡，一盘子大约15个就是675大卡啊，还好我没吃！

红色要吃饺子- -？？不准吃，减肥大忌。饺子的热量比较高 一般一个猪肉水饺的热量是40大卡左右 10个就400大卡了 。减肥一天700大卡就足够了。你一顿就这么多。

饺子的热量和减肥功效_薄荷网营养成分含量(每100克)热量218.00大卡碳水化合物26.00克脂肪10.80克蛋白质7.50克纤维素3.20克 碳水化合物含量与米饭类似，蛋白质、纤维和脂肪含量比米饭高的一种饺子，可适量食用。1个饺子（猪肉白菜馅）(20.0克)44大卡

3721楼艾玮控制的不错，只是饺子16个有点多，一般的饺子大概是20克一个，热量稍有不同，你这个是猪肉的吧，那大概100克的话就有240大卡的热量了哦

饺子（猪肉白菜馅）的热量：218 大卡（100克）1个饺子（猪肉白菜馅）(20.0克) 44大卡评价：一个44大卡，至于吃多少个你自己看着办吧

客户的晚饭，韭菜馅鲜肉饺，12个大家以为晚上吃12个饺子，是算吃的比较少。我们查薄荷健康就知道一个饺子50大卡（图2），12个饺子600大卡热量。饺子在任何时候都不算好的减肥食物

美美，晚上别多吃饺子啊，你把你的热量控制好就行了，10个饺子的热量就是450大卡，

饺子（猪肉韭菜馅） 热量：250 大卡(每100克)，二星减肥食物，单位热量较高1斤饺子没多少个的吃1个饺子就吃掉50大卡热量考虑好......