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【茗香品茶】春季减肥方法 从小细节减起

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        冬天虽冷,但好在大衣可以遮挡住肥肉脂肪。可是春天到了,这些肥肉就要在薄单衣下现形了,所以,春季减肥的人一大堆有很大一部分也是这个原因,再者,春季不减肥,等到了夏季肥肉就真的无可遁形了。春季要减肥,最好从生活小事小细节上面做起,很多小细节只要你做好了,就能帮你减去很多热量,春季减肥也就能成功了。



1楼2011-03-23 22:26回复
    一、春季减肥从小细节开始,先照一张全身照。
            要减肥之前,先为自己照一张全身照吧,不要掩盖肥胖的事实,要正确的认识,这样才能让你更好的实施减肥计划。特别是在你泄气的时候,看一下这张照片,能让人鼓起干劲来。
    


    2楼2011-03-23 22:27
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      2025-05-10 04:31:15
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      二、春季减肥从小细节开始,买几件紧身t恤。
              紧身的衣服更能勾勒出你的线条,胖了一下就能看得见,更能提醒你该减肥了。能让你时刻保持减肥的决心和动力。


      3楼2011-03-23 22:27
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        三、春季减肥从小细节开始,放弃碳酸饮料改喝药茶。
                碳酸饮料可是减肥的大敌,超高热量多喝一口就能让你发胖。所以春季要减肥,就放弃可乐汽水,改喝茶吧。


        4楼2011-03-23 22:27
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          五、春季减肥从小细节开始,不乘电梯爬楼梯。
                  没有时间锻炼,这只是借口。如果把每天都要搭的电梯,换成爬楼梯,呢么就能起到很好的运动作用,小小的改变就能对减肥有很大的帮助。


          6楼2011-03-23 22:28
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            六、春季减肥从小细节开始,买双漂亮的运动鞋。
                    减肥要多运动,每天爬电梯就足够,可是春季那么适合外出的天气怎么能浪费呢?所以买双漂亮的运动鞋吧,激发起你外出运动的热情,让运动也心情好好的美美的。
            


            7楼2011-03-23 22:28
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                      春天的气候比较适宜外出,减肥就不像冬天那么艰难了,多外出踏青走走,或者是学习这样类型的春季减肥方法,从小细节减起,更贴近生活更容易坚持,这样就能让你更容易的减肥成功了,穿上美美的衣服出发吧。


              8楼2011-03-23 22:28
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                喵。


                IP属地:广西10楼2011-03-23 23:02
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                  2025-05-10 04:25:15
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                  IP属地:福建11楼2011-03-24 09:39
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                    偶天天电梯 虽然只是3楼


                    IP属地:江苏12楼2011-03-24 13:06
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                      回复:12楼
                      晴儿爬楼吧


                      13楼2011-03-24 14:04
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                        回复:12楼
                        爬呀爬。。


                        IP属地:福建14楼2011-03-25 10:14
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                          。。。。。。。。。。吃了一袋栗子的人看着很有压力。。


                          15楼2011-03-27 21:47
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                            回复:15楼
                            减吧减吧


                            16楼2011-03-27 22:00
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