情绪本质就是念头你控制不住，把某些东西看的太重了，当然本身存在sy过后你的惨痛经历，你的过去经历在告诉你这种情况之下你不开心不喜欢，其实就是对过去执念深了，这一部分有环境本身造就的还有就是自己想不开，多学习戒色文章吧，戒的时候要十分注意心态的归正，对人对事都没有必要看的那么重，你不把东西放在心上你除了开心就是开心了

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