打球后手肘关节疼，问题根源及解决建议是什么？【网球拍吧】

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每次打完球后，手肘下方突出的那块关节疼。不知道网上卖的久冈制药凝胶怎么样？有没有好的药推荐啊？

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IP属地:上海

1楼2025-12-22 17:36回复

不能掩耳盗铃。的确有药能加速恢复。但你的问题大概率是动作不对。用药之后可能你会固化错误动作。没有好处

IP属地:重庆

2楼2025-12-22 18:11

不感兴趣

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改动作吧动作不对

IP属地:上海

3楼2025-12-22 19:09

可我这么多年打下来都没问题，就是最近才开始的啊？

IP属地:上海

4楼2025-12-22 19:19

改动作吧，以前打着不痛可能是你动作错的不多，年轻的身体恢复能跟上，现在到了得认老的阶段，如果是膝盖痛，还可能是劳损运动过量，手肘百分百是动作原因。

IP属地:河北

5楼2025-12-22 20:05

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